Sie müssen Ihr Leben so gestalten, dass Sie nicht nur Geld ausgeben, sondern auch die notwendige Energie ansammeln. Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, erfahren Sie, welche Gewohnheiten am besten beseitigt werden können, bevor sie Sie zu einer Person machen, die zu Apathie und anhaltender Depression neigt.
10. Sie arbeiten ohne Pause
Arbeiten Sie nicht an Wochenenden und in den Ferien. Diese Regel ist sehr wichtig, aber einige ignorieren sogar jahrelang die Feiertage, um so viel Geld wie möglich zu verdienen. Verbieten Sie sich, E-Mails zu lesen und Anrufe bei der Arbeit zu beantworten. Wenn Sie sich nicht entspannen, Verspannungen lösen, sammelt sich diese mit der Zeit an: Am Ende führt dies zu Nervenzusammenbrüchen und verschiedenen Krankheiten. Viele sagen, dass nach einer guten Pause das Arbeiten viel einfacher ist. Weitere interessante Ideen kommen in den Sinn, die Konzentrationsfähigkeit steigt.
9. Opfere dich für jemand anderen
Solche Opfer sind nutzlos, weil Sie aufgrund dieser Opfer niemandem etwas anbieten können, auch nicht engen Menschen. Von dir ist einfach nichts mehr übrig. Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet nicht, dass eine Person egoistisch ist. Dies ist nur ein gesundes Gefühl der Selbsterhaltung, dank dessen Sie Kraft aufbauen und interne Ressourcen erhöhen können. Wenn Sie sich nicht umsonst verschwenden, ist es möglich, einem geliebten Menschen mit viel größerer Effizienz zu helfen.
8. Sie sind nicht sicher
Selbstzweifel machen das Leben sehr schwierig. Aus diesem Grund scheint es einer Person, dass jemand sie ständig prüft, um Fehler in ihrem Verhalten oder Aussehen zu finden. Es erschöpft sich schnell und dennoch schaffen es einige, jahrelang so zu leben. Ein solches Leben erinnert jedoch eher an die Existenz. Wenn Ihnen diese Aussicht nicht gefällt, müssen Sie einen Weg finden, um die Komplexe loszuwerden und entschlossener zu werden. Viele Hilfeschulungen, Bücher zum relevanten Thema.
7. Widerstand gegen Veränderung und Entwicklung
Fragen Sie sich so oft wie möglich, was Sie am meisten wollen: sich entwickeln oder sich immer ruhig fühlen? Entwicklung bedeutet nicht immer eine wunderbare Stimmung, denn oft ist dies in erster Linie ein Ausweg aus der Komfortzone. Manchmal ist es notwendig, sich unwohl zu fühlen, um zum nächsten Schritt zu gelangen. Wenn Sie lernen, Unannehmlichkeiten im Namen der Entwicklung vorübergehend zu ertragen, werden Sie mit erheblichem Erfolg belohnt.
6. Über vergangene Fehler nachdenken
Ein Mensch, der eine schwierige Phase seines Lebens durchgemacht hat, wird viel stärker und weiser. Einige neigen jedoch dazu, sich für vergangene Fehler zu schelten und sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren. Dies behindert die Entwicklung sehr. Um Ihre Zukunft aufzubauen, müssen Sie in der Gegenwart leben, nicht in der Vergangenheit. Darüber hinaus sollte bedacht werden, dass Ressentiments eine Person von innen zerstören (auch wenn sie von sich selbst beleidigt ist). Vergib dir selbst und allen Menschen, die dir einmal geschadet haben, und bewege dich vorwärts.
5. Stellen Sie sich vor, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist, wenn dies nicht der Fall ist.
Es ist nichts Schändliches, sich enttäuscht zu fühlen, Depressionen. Menschen sind keine Maschinen, von Zeit zu Zeit werden sie von Gefühlen überwältigt, die weit davon entfernt sind, immer positiv zu sein. Das ist ganz natürlich. Geben Sie zu, dass Sie sich schlecht fühlen, zumindest für sich selbst: Es wird sich herausstellen, dass es Verspannungen löst und Ihren Zustand erheblich lindert. Wenn Sie versuchen, die ganze Zeit stark zu wirken, können Sie brechen und im unerwartetsten Moment. Haben Sie keine Angst, Ihre Gefühle und Ängste auszudrücken, manchmal können Sie es sich sogar leisten, zu weinen.
4. Ständig besorgt und inaktiv
Eine Menge Sorgen in der Gegenwart, ein Mensch beraubt sich der Zukunft. Übermäßige Ängste helfen nicht, sie schaffen nur Hindernisse auf dem Lebensweg. Darüber hinaus haben viele die Angewohnheit, sich ständig Sorgen zu machen, tun aber nichts, um sich selbst zu schützen und ihr Leben zu verbessern. Es ist besser, nicht müde zu werden, nichts zu tun, sondern zu kämpfen. Finden Sie die Kraft in sich selbst, Sorgen zu ignorieren, regelmäßig auftretende Probleme ruhig zu lösen (niemand kann ohne sie auskommen) und Ihre Ziele zu erreichen.
3. Nehmen Sie alles auf eigene Kosten
Wer auf eigene Kosten nicht mehr alles nimmt, fühlt sich freier. Es sollte nicht davon ausgegangen werden, dass sich alle anderen darum kümmern, was Sie tun. Jeder hat seine eigenen Sorgen, normalerweise machen die Leute nur sie. Sie sollten es nicht vergessen - besonders in den Momenten, in denen es für Sie besonders schwierig ist. Wenn Sie sich wie ein Opfer der Handlungen anderer Menschen fühlen, müssen Sie versuchen, die Situation wie von außen zu betrachten. Es wird also einfacher sein, sie unparteiisch zu beurteilen.
2. Bedenken Sie, dass Ihnen bereits das Beste passiert ist
Einige Leute glauben, dass gute Jahre zurückliegen und in Zukunft nichts Gutes passieren wird. Ein weiteres Missverständnis ist ebenfalls weit verbreitet: Viele leben, als ob sie in einem Labyrinth herumwandern und denken, dass es eines Tages möglich sein wird, daraus herauszukommen. Man sollte jedoch die Zukunft nicht begraben oder ihre eigene Befreiung verschieben. Nichts kann nur morgen und gestern getan werden, und heute kann jeder sein Leben zum Besseren verändern. Die Hauptsache ist, sich niemals darauf zu konzentrieren, Ihre eigene Untätigkeit zu rechtfertigen. Du kannst wirklich nur hier und jetzt leben.
1. Lassen Sie negative Gedanken über sich herrschen
Viele negative Gedanken gehen den Menschen durch den Kopf, und das ist ganz natürlich. Viele sind jedoch von ihnen besessen. Dies endet oft damit, dass eine Person aus einem kleinen Problem eine Tragödie von universellem Ausmaß in ihrem Kopf macht. Infolgedessen wird sie nach einer Weile genau das. Denken Sie daran, dass Gedanken materiell sind. Wenn sie ständig negativ sind, wird sich früher oder später die Realität ändern, so dass Sie die ganze Zeit über Misserfolg und sogar Unglück verfolgen.